在这个时节(jiē )该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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