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在这个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语(yǔ )称“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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