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  在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。

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