在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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