在这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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