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在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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