在(zài )这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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