在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []