在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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