在这个时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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