在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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