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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。

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