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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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