在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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