在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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