在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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