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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎(yán )。
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