在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春(chūn )芽(yá )”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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