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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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