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　　在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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