在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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