在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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