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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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