在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。 -
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