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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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