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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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