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在这个时节该(gāi )如(rú )何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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