　　在日常起居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣着(zhe )方(fāng )面要适时增(zēng )减。需(xū )要提醒的是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证(zhèng )充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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