在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春(chūn )日吃春(chūn )芽(yá )”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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