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  在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。

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