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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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