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在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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