在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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