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　　在日常起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着(zhe )方面要(yào )适时增减(jiǎn )。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时(shí )间缩短，为保证(zhèng )充(chōng )足的睡(shuì )眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升(shēng )发。 -

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阿嬷的审判
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