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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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