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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -
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