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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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