在这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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