在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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