在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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