在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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