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　　在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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