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　　在这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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