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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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