在这个(gè )时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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