在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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