在这(zhè )个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -
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