在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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