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  在日(rì )常起(qǐ )居上,此时昼夜温差较大(dà )、冷(lěng )暖交替(tì ),因此在衣着方面要适(shì )时增减。需(xū )要提醒的是,春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡早起,这样有助于体(tǐ )内的阳气升(shēng )发。

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