在这个时(shí )节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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